3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少 4）空气干燥 5）粉尘污染 6）使用镇静药物

由于这些原因会影响泪膜功能 ，使得角膜、结膜失去湿润和光滑
，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊 、溃疡 ，甚至失明等严重后果
。

怎样在日常生活中预防干眼症呢？用眼过度的人平时应注意用眼卫生
，经常多眨眼，也可用闭目
、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳 ，多吃富含维生素A的食物。如果你的眼睛出现干涩、异物感等异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药
，以免贻误病情 。

如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了 1）正常之生活型态 、睡眠充足、不熬夜；

2）均衡之饮食
、不偏食；多吃含维他命A、C 、E之蔬菜及水果 ，少吃油炸食物；

3）让眼睛充分适当的休息
、避免长时间用眼、过度疲劳
，注意眨眼次数；

4）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；

5）戴隐形眼镜时间不要过长 、有不舒服即应取下；

6）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用
。

2.爱眼护眼小知识

在日常生活中 ，如果你知道一些用眼