《调好肠胃百病消》书中引用了一句话 ， 一盎司的预防大于一磅的治疗。 想要预防疾病
，就得了解疾病的成因 。比如在“做人底气太足可不好”的案例里，知道了吃饭太快容易将空气带到身体里 ，形成不正常的气体
，从而产生屁
。书中后面还说了，若长期吃饭快 ，吃烫饭，会大大增加患胃癌 、食管癌的风险。看别人的故事
，更有说服力 。

看书的好处还不止如此
。靠网络搜索是便捷的，但获取到的碎片信息往往并不可靠。不然 ，为何“百度上说……“会成为最惹怒医生的话语呢 。但看书不同
，阅读可以帮助获得全面和系统的知识，了解疾病的来龙去脉
。这套胃肠书籍读下来 ，会让自己具备基础的胃肠知识
，对病情有基本把握。这样和医生对话时可以避免常识误区，能有效地向医生询问高质量问题 ，更有利于医患和谐关系 。

看书还有一个好处
，知识可以减少焦虑，这话一点都不假
。比如从书中了解到幽门螺杆菌的测试方法
、传染途径和治疗方式。感染者就像揣着地图 ，